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Leider hat Nadine den Norden verlassen und steht für ein wöchentliches Yoga-Training nicht weiter zur Verfügung. Als alternative haben wir mit ihr drei Yoga-Workshops für Kletterer*innen zu folgenden Themen vereinbart, die ihr ab sofort buchen könnt:
- Kraft und Stabilität für gesunde Schultern
- Flexibilität in der Hüfte und Power aus der Körpermitte
- Mentales Training - Meditation für einen klaren Kopf an der Wand